積木展2017 全彩圖解高血壓&動脈硬化保健事典（暢銷增訂版）

全彩圖解高血壓&動脈硬化保健事典（暢銷增訂版）

全彩圖解高血壓&動脈硬化保健事典（暢銷增訂版） 評價

網友滿意度：



暑假孩子們都放假，常常都要想想要帶他們去哪裡走走

因為現在太陽都超烈的，所以我比較喜歡待他們去室內空間

可以活動也不會中暑

最近帶孩子去了一個不錯的展覽

就是「會動的積木特展」，下面的資訊提供給大家囉!

【展覽資訊】
展覽日期	2017/7/1(六)~10/10(二)	週一休館(10/9除外)
開放時間	展期間9:00~17:00	(16:30後停止現場售票、入場)
展覽地點	台中文化創意產業園區 拾藝術	(台中市南區復興路三段362號)
洽詢專線	04-22220918	(週一至週五10:00-17:00)

我帶了我3歲的女兒和7歲的兒子一起去

展覽很適合孩子，互動裝置讓孩子們都玩的很開心

有靜態也有動態的積木，小孩可以跟積木猜拳或打鈀，也有一區讓小朋友自由創作，可以花些時間逛

還蠻多家積木廠商贊助，聲光和動態感覺真的不賴

還有各式型態的積木，小積木，紙片積木

重點是都免費，cp值超級高，非常值得去~~~

樓下還有遊戲區, 卡丁車, 整體環境很棒~~~

今天有看到不錯的玩具和文具用品

本來想買給孩子，但覺得舉辦活動的地方應該都會賣比較貴

所以我理智下來，想說回家再網路找找一定會有價格不錯品質也不錯的東西

好險孩子也沒有吵著要買

趁孩子都睡了我到最常逛的Momo看看

果然媽媽的直覺是對的!

有看到一模一樣的然後便宜很多的東西(心理在歡呼啊)

而且Momo剛好有在特價，所以選了個四樣東西給兩個孩子

剛好價錢也達到刷卡滿額的門檻，真是開心!!!

來分享其中一樣我覺得CP值最高的: 全彩圖解高血壓&動脈硬化保健事典（暢銷增訂版）

品質真的是超讚的，媽媽我拿到的時候驚呼了一下

孩子拿到也玩得用的不亦樂乎

真的很開心買對東西還省道了錢哈哈哈

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降壓飲食、運動、生活、用藥處方

◎全彩圖解！一看就懂的保健事典！

◎高血壓&動脈硬化族群最實用的保命書

控制血壓、預防動脈硬化，從改善飲食與生活習慣做起！

．減少鹽分攝取、注重營養均衡、控制熱量攝取。

．健走、騎自行車等有氧運動，一天30分鐘，盡可能每天運動。

．在家天天測量血壓，早睡早起、生活規律，適時紓壓，好好吃早餐。

．不擅自停藥，會使血壓上升，甚至引發腦中風或心肌梗塞。

改善高血壓&動脈硬化的貼心提醒！

高血壓被稱為「沉默的殺手」！

高血壓幾乎沒有所謂的自覺症狀，也沒有特別顯著的特徵，有很多人即使檢查出罹患「高血壓」或「血壓偏高」仍不以為意，也不主動積極接受治療或改變生活方式。雖然不會造成生活上的不便，但若放著不管，會在不知不覺間引發動脈硬化等併發症。而動脈硬化則會造成高血壓持續惡化，產生惡性循環，若病情逐漸惡化，甚至可能出現腦中風、心肌梗塞等危及性命的重大疾病，而這正是高血壓最可怕的地方！

改善高血壓&動脈硬化應儘量避免

椰子油、棕櫚油、含飽和脂肪酸油脂

牛油、豬油、奶油等動物性脂肪

過量的咖啡、綠茶等含咖啡因的飲品及酒類

魚板、火腿、泡麵等鹽分含量高的加工食品

改善高血壓&動脈硬化應多攝取

菠菜、芋頭、香蕉、哈蜜瓜等鉀含量高的蔬果

沙丁魚、秋刀魚、鯖魚等青魚類

魚、蛋、豆腐、乳製品等優質蛋白質

柳葉魚、堅果類、牛蒡、牡蠣等含鈣、鎂、食物纖維

【本書特色】

新增索引及用語解說，隨時查找閱讀更容易！

高血壓&動脈硬化最新保健知識&全新插畫圖解，內容說明更淺顯易懂！

目錄

第１章高血壓是什麼？

貫穿全身的血液功能∕來認識血管構造吧！∕檢查一下血壓吧！

第２章不可坐視不管！

「高血壓」跟「動脈硬化」

「高血壓」成因∕高血壓置之不理，就會造成「動脈硬化」∕其它疾病所引起的高血壓∕高血壓所導致的併發症∕高血壓檢查與診斷∕小心假性高血壓∕高血壓的治療方式

第３章改變飲食，控制高血壓

牢記飲食療法的根本∕第一步就是要控制體重∕最重要的就是要控制鹽分攝取∕必須積極攝取與盡量避開的食物∕若有併發症，就要這樣吃∕外食時點菜的訣竅

第４章預防高血壓的日常生活注意事項

在家自己量血壓！∕運動療法也很重要∕不讓血壓升高的生活習慣∕準備一本血壓手冊吧！

第５章降壓藥治療

何謂降壓藥治療？∕降壓藥依功能有所不同∕藥物併用∕降壓藥的注意事項∕高齡患者的降壓藥治療∕有併發症時的降壓藥治療∕改善高血壓，幸福過日子！

作者資料

富野康日己

腎臟內科醫師、醫學博士。

1949年生。1974年順天堂大學醫學院畢業。曾任順天堂大學內科教授、順天堂大學附設醫院副院長、順天堂大學醫學院、順天堂大學醫學研究所所長。2015年升任為榮譽教授。

曾為日本腎臟學會、日本內科學會功勞會員、亞太腎臟學會（理事、前理事長），現為醫療法人社團松和會常務理事、亞太腎臟研究推廣室室長。座右銘：孜孜不倦。

主要著作除專業醫學著作外，出版諸多著作、監修作及編作，著有《腎臟病簡單自我療法80》（暫譯，學研出版）、《了解腎病110問》（暫譯，醫齒藥出版）、《別冊NHK今日健康慢性腎臟病》（暫譯，ＮＨＫ出版）《治療腎臟的輕鬆菜單》（暫譯，法研）《圖解腎臟病與透析治療》、《你的處方箋 有效自我控制腎臟病》、《家減鹽餐：減一匙鹽美味健康加倍》、《腎臟病居家保命自救手冊：最新治療與發作防治》等。

王治元

國立臺灣大學醫學院內科副教授

台大醫院內科主治醫師

中華民國糖尿病衛教學會秘書長

中華民國內分泌學會理事

商品訊息簡述:

雙眼皮台南

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